O que é autoestima?

A autoestima é a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma, ou seja, é a forma como ela se percebe e se valoriza. A autoestima está relacionada com a autoconfiança, autoaceitação e autossatisfação, e pode ser influenciada por diversos fatores, como a autoimagem, experiências de vida, relacionamentos interpessoais, entre outros.

Uma pessoa com alta autoestima geralmente se sente confiante em suas habilidades, valoriza suas qualidades e se aceita como é. Já uma pessoa com baixa autoestima pode sentir insegurança, ter dificuldade em expressar seus sentimentos e pensamentos, e se comparar frequentemente com os outros de forma negativa.

É importante ressaltar que a autoestima não é algo fixo ou imutável, mas sim algo que pode ser desenvolvido e fortalecido ao longo da vida. O cultivo da autoestima envolve práticas como o autoconhecimento, aceitação pessoal, cuidado com a saúde física e emocional, estabelecimento de metas pessoais e relacionamentos saudáveis

Conte comigo aqui para ajuntas adquirirmos a cada dia uma autoestima saudável.

Beijos da Dany💗